[나트륨] 한국인들, 얼마나 짜게 먹고있을까 2가지 통계 [feat. 당류]
서구형 식습관과 가공식품의 비중이 확대되면서 나트륨과 당류 등의 과다 섭취가 문제가 되고 있습니다. 우리의 건강을 위해서도 무엇보다 이것들을 줄이는 것이 가장 중요한데요. 이들 영양소의 현재 섭취현황과 과다 섭취 시 생길 수 있는 문제는 무엇인지 살펴보고 어떻게 하면 좀 더 건강하게 먹을 수 있는지 살펴보는 시간을 마련했습니다. 나트륨 섭취현황 건강당국에서 정한 하루 1인당 나트륨 섭취 권고량은 … Read more