경찰 체력시험 종목과 합격선 그리고 2026년 대대적인 변화
경찰공무원 채용 시험은
크게 필기시험, 신체검사, 체력검사, 적성검사, 면접시험으로 구성됨
이중에서 체력검사는 총 5개 종목으로 구분되는데
저마다 합격 기준이 다르며
2026년부터 순경 공채 시험에 순환식 체력검사가
전면 도입될 예정이라
경찰에 응시하려는 수험생은 여간 많은 신경이 쓰일 수 밖에 없음
2025년 경찰 체력검사는 총 5가지 종목으로 구성되며
각 종목은 1점에서 10점까지 점수화되며,
동시에 총점과 함께 특정 종목에서 최저점을 받으면 불합격 처리됨
100m 달리기: 순발력과 가속도를 평가
1000m 달리기: 심폐지구력을 평가
윗몸일으키기: 복근 및 코어 근력을 평가
팔굽혀펴기: 상체 근력 및 근지구력을 평가 (여성의 경우 무릎을 대고 실시했으나
2023년부터 정자세로 변경되어 남성과 동일하게 무릎을 떼고 실시)
좌우 악력: 전완근의 힘을 평가
체력검사는 총점 50점 만점으로,
각 종목별 점수 기준표에 따라 점수가 부여되고
한 종목이라도 1점을 받으면 총점이 높아도 불합격 처리될 수 있음
그렇기에 일반적으로는 각 종목에서
고르게 높은 점수를 받는 것이 중요하다 할 수 있음
1. 100m 달리기 (초)
| 점수 | 남자 | 여자 |
| 10점 | 12.9 이하 | 14.0 이하 |
| 9점 | 13.0 ~ 13.1 | 14.1 ~ 14.2 |
| 8점 | 13.2 ~ 13.3 | 14.3 ~ 14.4 |
| 7점 | 13.4 ~ 13.5 | 14.5 ~ 14.6 |
| 6점 | 13.6 ~ 13.7 | 14.7 ~ 14.8 |
| 5점 | 13.8 ~ 13.9 | 14.9 ~ 15.0 |
| 4점 | 14.0 ~ 14.1 | 15.1 ~ 15.2 |
| 3점 | 14.2 ~ 14.3 | 15.3 ~ 15.4 |
| 2점 | 14.4 ~ 14.5 | 15.5 ~ 15.6 |
| 1점 | 14.6 이상 | 15.7 이상 |
2. 1000m 달리기 (초)
| 점수 | 남자 | 여자 |
| 10점 | 230 이하 | 270 이하 |
| 9점 | 231 ~ 235 | 271 ~ 275 |
| 8점 | 236 ~ 240 | 276 ~ 280 |
| 7점 | 241 ~ 245 | 281 ~ 285 |
| 6점 | 246 ~ 250 | 286 ~ 290 |
| 5점 | 251 ~ 255 | 291 ~ 295 |
| 4점 | 256 ~ 260 | 296 ~ 300 |
| 3점 | 261 ~ 265 | 301 ~ 305 |
| 2점 | 266 ~ 270 | 306 ~ 310 |
| 1점 | 271 이상 | 311 이상 |
3. 윗몸일으키기 (회/1분)
| 점수 | 남자 | 여자 |
| 10점 | 58 이상 | 55 이상 |
| 9점 | 54 ~ 57 | 51 ~ 54 |
| 8점 | 50 ~ 53 | 47 ~ 50 |
| 7점 | 46 ~ 49 | 43 ~ 46 |
| 6점 | 42 ~ 45 | 39 ~ 42 |
| 5점 | 38 ~ 41 | 35 ~ 38 |
| 4점 | 34 ~ 37 | 31 ~ 34 |
| 3점 | 30 ~ 33 | 27 ~ 30 |
| 2점 | 26 ~ 29 | 23 ~ 26 |
| 1점 | 25 이하 | 22 이하 |
4. 팔굽혀펴기 (회/1분)
| 점수 | 남자 (회/1분) | 여자 (회/1분) |
| 10점 | 61 이상 | 31 이상 |
| 9점 | 57 ~ 60 | 29 ~ 30 |
| 8점 | 53 ~ 56 | 27 ~ 28 |
| 7점 | 49 ~ 52 | 25 ~ 26 |
| 6점 | 45 ~ 48 | 23 ~ 24 |
| 5점 | 41 ~ 44 | 21 ~ 22 |
| 4점 | 37 ~ 40 | 19 ~ 20 |
| 3점 | 33 ~ 36 | 17 ~ 18 |
| 2점 | 29 ~ 32 | 16 |
| 1점 | 28 이하 | 15 이하 |
여성은 기존 ‘무릎 댄 자세’에서
남성과 동일한 ‘정자세(무릎을 떼고)’로 팔굽혀펴기를 시행함
5. 좌우 악력 (kg)
| 점수 | 남자 | 여자 |
| 10점 | 61 이상 | 40 이상 |
| 9점 | 57 ~ 60 | 38 ~ 39 |
| 8점 | 53 ~ 56 | 36 ~ 37 |
| 7점 | 49 ~ 52 | 34 ~ 35 |
| 6점 | 45 ~ 48 | 32 ~ 33 |
| 5점 | 41 ~ 44 | 30 ~ 31 |
| 4점 | 37 ~ 40 | 28 ~ 29 |
| 3점 | 33 ~ 36 | 26 ~ 27 |
| 2점 | 29 ~ 32 | 24 ~ 25 |
| 1점 | 28 이하 | 23 이하 |
2026년 순환식 체력검사 합격 기준
내년부터는 도입될 순환식 체력검사는
남녀 구분 없이 동일한 기준으로 진행하는 것이 가장 큰 차이점임
순환식 체력검사는 미국 뉴욕 경찰(NYPD) 등의 방식을 참고한 것으로,
다음과 같은 5가지 코스를 4분 40초 이내에 통과해야 함
장애물 코스 달리기: 범인 추격 및 심폐지구력 평가 (매트, 계단, 허들 등 장애물로 구성된 코스 6회 달리기, 1.5m 장벽 넘기 포함)
장대 허들 넘기: 범인 추격 및 제압, 코어 근력 평가 (엎드렸다가 일어나서 0.9m 장대 허들 손 짚고 넘은 후 눕기, 왕복 3회 반복)
밀고 당기기: 범인 제압, 근력 및 지구력 평가 (32kg 저항성 기구를 당기거나 밀면서 반원 이동, 각 3회 반복)
구조하기: 피해자 구조, 근력 및 지구력 평가 (72kg 모형 인형을 잡고 약 10.7m 이동)
방아쇠 당기기: 권총 및 테이저건 사용, 근력 및 지구력 평가
(직경 23cm 원 안에 총구를 넣고 주 사용 손 16회, 반대 손 15회 방아쇠 당기기)
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